Pour réenchanter la Maternité
AVANT LA GROSSESSE
BILAN AYURVEDIQUE POUR PREPARER LA CONCEPTION et MASSAGE PRE CONCEPTION- 120 min- 110 €
Accompagnement holistique de la femme pour préparer le corps à porter la vie. Conseils alimentaires et d’hygiène de vie, rituels, méditation, yoga. Ce bilan comprend un massage de préconception pour régénérer le corps et l’esprit
PENDANT LA GROSSESSE
MASSAGE FEMME ENCEINTE- 70 min- 75 €
Massage ayurvédique de la femme enceinte avec des mouvements très doux, suivi d'une méditation guidée. A partir du 4ème mois
RITUEL DES 120 JOURS- 2h30- 150 €
En Inde une belle tradition nous invite à célébrer le 120ème jour de grossesse. Ce rituel de passage des 120 jours de grossesse est dans la tradition indienne le moment où l’âme de l’enfant à naître s’incarne véritablement dans le corps du fœtus. Elle vient s’installer pleinement dans cette maison toute chaude qui est le ventre de la mère, pour se construire et grandir.
Pour les 120 jours de grossesse je vous propose d’honorer la future maman avec un bain de pied, un massage, du yoga, de la méditation, un temps d’écoute et de partage.
ACCOMPAGNEMENT AYURVEDIQUE POUR LA GROSSESSE et MASSAGE FEMME ENCEINTE- 130 min- 125 €
Accompagnement holistique pour vivre une grossesse épanouie. Conseils alimentaires et d'hygiène de vie, rituels. Comprend un massage femme enceinte
PREPARATION DU POSTNATAL en Couple ou en Individuel- 60 min- 60 €
Rencontre afin de préparer ensemble l'arrivée de bébé. Nous parlerons de l’importance du 4ème trimestre de grossesse et comment peut-on le préparer grâce à l'approche douce de l'Ayurvéda: l'alimentation, les soins apportés à la nouvelle maman, le sommeil...
SOIN GROSSESSE EPHEMERE- DEUIL PERINATAL- 1h30- 110 €
Pour toutes les Mamans qui ont seulement serré leurs enfants dans leurs cœurs. Ce soin comprend un massage du corps à l'huile de Rose, un Mandala du Ventre, un Yoni Steam (Sauna Vaginal) et une méditation guidée.
APRES LA GROSSESSE
ATELIER MASSAGE BÉBÉ SHANTALA et YOGA- 60 min- 40 €
Découvrez comment masser votre bébé et quelques exercices de Yoga. Le Massage bébé renforce le lien parent bébé, prévient les petits maux, améliore la qualité du sommeil, favorise une bonne digestion et lutte contre le baby blues. Possibilité de faire l'atelier à votre domicile (avec frais de déplacement supplémentaire)
RITUEL SARASVATI- 45 min- 70 €
Rituel parfaitement adapté pour le Post-Partum et pour tout passage dans la vie d'une femme. Ce rituel comprend le sauna vaginal (Yoni Steam), un massage du ventre suivi d'un bandage du ventre (vous garderez le tissu du bandage du ventre pour le réutiliser chez vous)
SAUNA VAGINAL (YONI STEAM)- 15 min- 20 €
Bain de vapeur du périnée qui viendra relaxer les muscles du plancher pelvien, désengorger les toxines, épurer les émotions mais également favoriser l'oxygénation de cette partie du corps très sensible chez la femme et soumis à beaucoup de tensions tout au long de la vie. C'est un soin global émotionnel et physique. Avec ou sans méditation (au choix). Le Sauna Vaginal est contre indiqué: pendant la grossesse, pendant les menstruations, après une relation sexuelle lorsque l'on tente de concevoir, pour les femmes qui portent un stérilet.
VISITE A DOMICILE DOULA- 3h- 135 € (à n'importe quel moment de la grossesse)
Que comprend la visite à domicile?
Nous définissons ensemble ce dont vous avez besoin. Voici les différents services que je vous propose:
Temps d'échange et d'écoute
Massages ayurvédiques
Soins de beauté ayurvédique
Cuisine ayurvédique restauratrice (carte de restauration ayurvédique sur demande pour faire votre choix)
Yoga, Méditation
Bandage du ventre et/ou Cataplasme
Bains
Cérémonie de ré-appropriation de la naissance (pour guérir d'une naissance difficile)
Pour les visites à domicile Doula : une indemnité de frais de déplacement pourra être demandée suivant l'adresse de la maman - notre 1ère rencontre de 30 min vous est offerte par téléphone ou visioconférence pour comprendre vos besoins
Pourquoi avoir une Doula à ses côtés est si précieux pendant le Postnatal?
Est-ce que nous sommes assez préparées à vivre notre après accouchement, ce fameux 4ème trimestre de manière sereine ?
Les mois qui s’écoulent au fil de la grossesse sont en général focalisés sur l’accouchement qui est vu comme l’apogée de la maternité.
La période post-natale est malheureusement une période peu mise en avant : on l’associe souvent à la dépression post-partum. C’est une étape dont on parle aussi peu entre femmes. Il y a un manque de transmission évident à ce sujet.
On s’attend souvent à ce que l’accouchement soit le moment le plus difficile, mais en réalité, le post-partum peut se révéler tout aussi intense.
En donnant naissance à un enfant, on donne aussi naissance à la maman qui sommeillait en nous. On devient une autre personne, plus forte, plus vraie et plus puissante que jamais. Mais aussi très vulnérable…
En tant que Doula j’accompagne les nouvelles mamans pour qu’elles puissent profiter pleinement de la magie des premiers instants. Parce que ces moments sont précieux et ne reviennent pas.
Selon l’Ayurvéda les 40 jours qui suivent l’accouchement auront une répercussion sur les 40 prochaines années de la vie d’une femme.
S’accorder un temps de repos en post-natal est donc primordial et va influencer considérablement la santé future de la maman.
Je ne pratique aucun geste médical mais j’offre un soutien bienveillant, émotionnel et physique. Je vous aide à vivre cette merveilleuse et intense période qui débute à la naissance de votre bébé.
L’accompagnement par une Doula est un cadeau précieux que vous pouvez vous faire offrir comme cadeau de naissance.
JE SUIS LA POUR VOUS…